Of je nu sportief of minder sportief bent aangelegd; Runningtherapie is voor iedereen een mogelijkheid om verantwoord in beweging te komen en je beter te gaan voelen.

Als mensen met geestelijke of ondefinieerbare lichamelijk klachten bij een arts, psycholoog of psychiater komen, zal één van de eerste vragen van de hulpverlener zijn: "Doet u aan lichaamsbeweging?". Lichaamsbeweging is geen alternatieve gezondheidszorg. Lichaamsbeweging en in het bijzonder hardlopen en/ of wandelen is een medicijn tegen veel lichamelijke en geestelijke klachten. Het is voor veel mensen veel makkelijker om de voorgeschreven medicijnen te slikken dan het sportadvies van de arts op te volgen. Maar juist dit sportadvies is van essentieel belang voor herstel op de lange duur.

Runningtherapie is een cursus van 12 weken waarbij de cursist gedurende die periode intensief wordt begeleid en gecoacht om hierna bij reguliere loopgroepen of op eigen kracht verder te gaan met hardlopen. Een betere gezondheid en de vele positieve bijwerkingen van runningtherapie zullen klachten doen verminderen en soms zelfs helemaal laten verdwijnen. De eerste stap is de grootste en moeilijkste. Runningtherapie helpt bij de belangrijke eerste stap naar geluk.

Onder de hoofdstukken Particulieren / Werkgevers vind je meer over hoe runningtherapie werkt, wat het is en wat het doet.